Como cuidar un resfriado o gripe

El resfriado común comienza con comezón en la nariz, que provoca estornudos y flujo nasal, esta infección de las vías respiratorios superiores puede afectar: nariz, boca, faringe y laringe. Aunque frecuentemente, un catarro nasal es la única señal de resfriado.

Aunque comúnmente se cree que el frío nos puede provocar un resfriado, en realidad éste se presenta tras la acumulación de virus que penetran en la nariz. La mayor parte del tiempo la mucosa que reviste el interior de la nariz elimina con éxito a los virus, pero cuando demasiados virus atacan la mucosa y/o a las defensas del organismo están debilitadas, los atacantes pueden infectarla, entonces se inician los síntomas del resfriado común.

Si los virus superan las defensas de la mucosa, la infección se produce y puede llegar hasta la faringe, laringe y bronquios, presentando dolor de garganta, voz roca y tos.

La congestión nasal es uno de los síntomas más frecuentes, que puede afectar a todos los miembros de la familia e incluso varias veces por año. El resfriado común o gripe, las sinusitis y las alergias son las causas más frecuentes.

La gravedad de la sintomatología varía en cada individuo, puede ir desde una ligera molestia como voz gangosa, irritación voz ronca y ardor en la mucosa nasal y de la faringe, hasta padecimientos más severos, como la sinusitis (inflamación de los senos paranasales) y otitis media, ésta especialmente en niños.

Al detectar el catarro podemos tomar medidas que nos ayudarán a aliviar las molestias y evitar complicaciones como:


Usar un descongestionante nasal a base de Oximetazolina (Iliadín)

Beber abundantes líquidos para evitar una mucosidad espesa y con ello la acumulación de virus

No reprimir los estornudos pues con ellos el cuerpo se libera de bacterias y cuerpos extraños

Limpiar frecuentemente la nariz y hacerlo de forma correcta, es decir: primero una ventana nasal mientras se aprieta la otra desde afuera con un dedo, esto evitará que empujemos gérmenes patógenos hacia los senos nasales.
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